ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ചലിക്കാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാതെ വന്നിട്ടുണ്ടോ? എന്താണ് സ്ലീപ്പ് പരാലിസിസ്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബോധം ഉണ്ടെങ്കിലും അനങ്ങാനോ സംസാരിക്കാനോ കഴിയാത്ത ഒരു താൽക്കാലിക അവസ്ഥയാണ് സ്ലീപ്പ് പരാലിസിസ് (ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം). ഇത് സാധാരണയായി ഉറങ്ങുമ്പോഴോ ഉണരുമ്പോഴോ ആണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥ ഒരു തവണയെങ്കിലും നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായി തോന്നുമെങ്കിലും, സാധാരണയായി സെക്കൻഡുകളോ കുറച്ച് മിനിറ്റുകളോ മാത്രമേ നീണ്ടുനിൽക്കൂ.

ഉറക്കത്തിൽ, അതായത് വ്യക്തമായ സ്വപ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഘട്ടത്തിൽ, തലച്ചോറ് സ്വാഭാവികമായും മിക്ക സ്വമേധയാ ഉള്ള പേശികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ആളുകളെ അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ ശാരീരികമായി യാഥാർത്ഥ്യമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. സാധാരണ പേശി നിയന്ത്രണം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവബോധം തിരികെ വരുമ്പോൾ സ്ലീപ്പ് പരാലിസിസ് സംഭവിക്കാം.ചിലർക്ക് സ്ലീപ്പ് പരാലിസിസ് സമയത്ത് ഉജ്ജ്വലമായ ഭ്രമാത്മകത (വിവിഡ് ഹാല്യുസിനേഷൻസ്) അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവർക്ക് ഒരു നിഴൽ കാണാനോ, ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാനോ, മറ്റൊരാൾ സമീപത്തുണ്ടെന്ന് തോന്നാനോ കഴിയും. സ്വപ്നത്തിലെ ഭാവനകളും ഉണർന്നിരിക്കുന്ന അവബോധവും പരസ്പരം ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, അമാനുഷിക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും ഈ സംവേദനങ്ങൾ അവിശ്വസനീയമാംവിധം യഥാർത്ഥമായി തോന്നിയേക്കാം.

ചിലരിൽ മലർന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് സ്ലീപ്പ് പരാലിസിസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങളും ക്ലിനിക്കൽ നിരീക്ഷണങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലാവരെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കില്ല. സ്ഥിരമായ ഉറക്കം പാലിക്കുന്നതും മതിയായ വിശ്രമം നേടുന്നതും അവസ്ഥ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.